• Il 11 Nov 2024
• By 4Ever Aloe
• Bellezza, Benessere
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I 5 migliori prodotti per il mese di novembre: Benessere e Difese Immunitarie

I 5 Migliori Prodotti Forever Living per il Mese di Novembre: Benessere, Energia e Difese Immunitarie

Con l’arrivo di novembre, le giornate si accorciano, le temperature calano e il nostro corpo comincia a sentire gli effetti dei cambiamenti stagionali. È il momento ideale per rafforzare le difese, idratare la pelle e mantenere alti i livelli di energia. Ecco una selezione dei 5 prodotti Forever Living perfetti per il mese di novembre, per affrontare il freddo con il massimo del benessere.

1. Forever Aloe Vera Gel: Il potere della natura per la tua energia

A base di puro gel di Aloe Vera, questo prodotto è uno dei pilastri di Forever Living. Conosciuto per le sue proprietà disintossicanti e rinforzanti, è l’ideale per supportare l’organismo durante l’autunno. L’Aloe Vera Gel aiuta a purificare il corpo dalle tossine accumulate, favorendo la digestione e stimolando il sistema immunitario. Iniziare la giornata con un bicchiere di Aloe Vera Gel può davvero fare la differenza: fornisce vitamine, minerali e aminoacidi essenziali per sentirsi più energici e vitali, anche nei mesi più freddi.

Consiglio pratico per l’uso di Forever Aloe Vera Gel:

Assumi 60-120 ml di Aloe Vera Gel al mattino, a stomaco vuoto, per ottimizzare l’assorbimento dei nutrienti e iniziare la giornata con la giusta carica. Puoi anche aggiungerlo a un frullato o a un succo per renderlo più gustoso. Ricorda di agitare bene il flacone prima dell’uso!

2. Forever Immublend: Un aiuto extra per le difese immunitarie

A novembre, con i primi freddi e il maggior tempo trascorso in ambienti chiusi, è essenziale dare al nostro sistema immunitario un supporto extra. Forever Immublend è formulato appositamente per questo scopo, combinando nutrienti come il beta-glucano, il fungo maitake e il fungo shiitake, noti per le loro proprietà rinforzanti. Con l’aggiunta di vitamina C, D e zinco, questo integratore aiuta a mantenere alte le difese naturali del corpo. Basta una compressa al giorno per dare al sistema immunitario tutto il sostegno di cui ha bisogno in autunno.

Consiglio pratico per l’uso di Forever Immublend:

Prendi una compressa al giorno durante il pasto per facilitare l’assorbimento delle vitamine e dei minerali. In periodi di particolare stress o quando senti che le tue difese sono più basse (ad esempio in giornate particolarmente fredde), puoi considerare di aumentare a due compresse al giorno, consultando prima il tuo medico.

3. Forever Aloe MSM Gel: Sollievo naturale per muscoli e articolazioni

Forever Aloe MSM Gel è un gel lenitivo a base di Aloe Vera e MSM (metilsulfonilmetano), un composto naturale a base di zolfo noto per le sue proprietà antinfiammatorie e lenitive. È ideale per massaggiare le zone muscolari e articolari più tese o affaticate. Questo prodotto è particolarmente utile durante i mesi freddi, quando i muscoli possono irrigidirsi a causa delle basse temperature. Il gel si assorbe rapidamente, regalando un sollievo immediato e una piacevole sensazione di freschezza. Perfetto da usare dopo l’attività fisica o per rilassare il corpo a fine giornata.

Consiglio pratico per l’uso di Forever Aloe MSM Gel:

Applica una piccola quantità di Aloe MSM Gel direttamente sulle zone che senti più rigide o doloranti e massaggia fino al completo assorbimento. Per un sollievo extra, usa il gel dopo una doccia calda: il calore aiuta a rilassare i muscoli e il gel, applicato subito dopo, ne potenzierà l’effetto.

4. Forever Arctic Sea: Omega-3 per cuore e cervello

Forever Arctic Sea è un integratore di Omega-3 a base di olio di pesce e di calamaro, ricco di acidi grassi EPA e DHA, essenziali per il benessere del cuore, del cervello e delle articolazioni. Durante l’autunno, spesso siamo più esposti a stress e fatica, e questo integratore può aiutare a mantenere l’equilibrio mentale e fisico. Gli Omega-3 sono noti per le loro proprietà antinfiammatorie e contribuiscono a ridurre il colesterolo, migliorare la circolazione e sostenere la memoria e la concentrazione.

Consiglio pratico per l’uso di Forever Arctic Sea:

Assumi due softgel al giorno, preferibilmente durante i pasti per una migliore digestione. Per migliorare memoria e concentrazione, prendi l’integratore a colazione insieme a un pasto ricco di proteine (come yogurt e noci), così da favorire una partenza energica e concentrata.

5. Aloe Propolis Creme: Nutrimento e protezione per la pelle

Con il clima freddo e ventoso, la nostra pelle può facilmente diventare secca e irritata. Aloe Propolis Creme è una crema ricca e nutriente, formulata con Aloe Vera, propoli d’api, camomilla e vitamina E. È una delle migliori scelte per idratare e lenire la pelle, creando una barriera protettiva contro gli agenti esterni. Ideale per viso, mani e corpo, questa crema dona un’idratazione profonda e una sensazione di comfort duratura, perfetta per i mesi più freddi.

Consiglio pratico per l’uso di Aloe Propolis Creme:

Usa Aloe Propolis Creme ogni sera sulle mani, sul viso o sulle zone più esposte al freddo e al vento. Un piccolo trucco è applicarla sulle mani e indossare guanti di cotone prima di dormire: al risveglio, la pelle sarà morbida e perfettamente idratata.

Conclusione

Questi cinque prodotti Forever Living sono alleati indispensabili per il benessere di novembre. Dall’energia e la difesa immunitaria all’idratazione della pelle, Forever Living offre soluzioni naturali e efficaci per affrontare il freddo con vitalità e serenità. Provali nella tua routine quotidiana e scopri come il giusto supporto può fare la differenza durante la stagione autunnale.

Pronto ad affrontare novembre con i migliori prodotti Forever Living? Scopri di più o contattaci per consigli personalizzati!

Gli alberi dal verde brillante diventano gialli e rossi, le foglie incominciano a cadere. La sera l’aria diventa frizzante e si ha voglia di calore e benessere, magari con una tisana dolcificata con il miele sul divano leggendo un libro.

Il giallo degli alberi ricorda le api, un insetto laborioso e molto organizzato, in grado di produrre miele, propoli, pappa reale e polline.

La natura delle api ci regalano tutti questi doni, Forever li ha elaborati con una linea dolce “i prodotti dell’alveare”

• Il 25 Nov 2023
• By 4Ever Aloe
• Prodotti Forever Living, Wellness
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Sconfiggi l’Inverno con i Prodotti Forever Living: Una Guida Completa per il Benessere Invernale

L’inverno è arrivato, e con esso le sfide per la nostra salute e il nostro benessere. Le basse temperature, i venti freddi e l’aria secca possono mettere a dura prova la nostra pelle e il nostro sistema immunitario. Tuttavia, con i prodotti giusti, possiamo affrontare la stagione invernale con fiducia e vitalità. In questo articolo, esploreremo alcuni dei migliori prodotti Forever Living per mantenere il tuo corpo e la tua mente in salute durante i mesi più freddi dell’anno.

1. Aloe Vera Gelly: Il Rimedio Idratante Essenziale

L’inverno spesso porta con sé aria secca e temperature rigide che possono lasciare la nostra pelle secca e screpolata. La Aloe Vera Gelly di Forever Living è un idratante ricco e lenitivo che aiuta a mantenere la pelle morbida e idratata. La sua formula leggera è perfetta per applicazioni quotidiane e può essere utilizzata su tutto il corpo.

2. Forever Bee Propolis: Il Sostegno Immunitario Naturale

Con l’aumentare delle malattie stagionali, è fondamentale rafforzare il nostro sistema immunitario. Forever Bee Propolis è un integratore alimentare ricco di sostanze nutritive naturali che possono sostenere le difese del nostro corpo. Aggiungi questo prodotto alla tua routine quotidiana per aiutare a proteggerti dagli agenti patogeni invernali.

3. Aloe Lips: Protezione Labbra a Lunga Durata

Le labbra screpolate sono una fastidiosa conseguenza dell’inverno. La Aloe Lips di Forever Living è un balsamo labbra ultra-idratante che fornisce una protezione a lunga durata. La sua formula arricchita con aloe vera, jojoba e cera d’api aiuta a mantenere le labbra morbide e idratate, anche nelle giornate più fredde.

4. Forever Arctic Sea: Omega-3 per il Benessere Cardiovascolare

Mantenere una buona salute cardiovascolare è essenziale in qualsiasi stagione, ma diventa particolarmente importante durante l’inverno. Forever Arctic Sea è una fonte di omega-3 di alta qualità derivata da oli di pesce e calamari. Gli omega-3 sono noti per i loro benefici sul cuore e il cervello, e questo integratore è una scelta eccellente per supportare la tua salute generale.

5. Aloe MSM Gel: Relax e Benessere Muscolare

Durante l’inverno, quando le temperature fredde possono contribuire a tensioni muscolari e rigidità articolare, l’MSM può essere un alleato prezioso per mantenere la flessibilità e la mobilità. Aloe MSM Gel può essere applicato direttamente sulla pelle, offrendo un sollievo lenitivo. La sua consistenza leggera facilita l’applicazione e viene rapidamente assorbita, fornendo un’idratazione profonda e contribuendo a mantenere la pelle morbida e setosa.

In conclusione, affrontare l’inverno con i prodotti giusti può fare la differenza nel mantenere il tuo benessere generale. Dai un’occhiata ai prodotti Forever Living menzionati sopra e preparati a goderti una stagione invernale più sana e felice.

PRODOTTI CONSIGLIATI:

• Il 28 Lug 2021
• By 4Ever Aloe
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Armonia e benessere con aloe vera e Vital5

Relatore il dott. Alberto Fiorito

Compila il form per ricevere il link di partecipazione all’evento

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• Il 7 Mag 2020
• By 4Ever Aloe
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Benessere con Forever LIVE!

PRENOTA ORA IL TUO POSTO

• Il 7 Mag 2020
• By 4Ever Aloe
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Benessere con Forever LIVE!

PRENOTA ORA IL TUO POSTO

• Il 23 Mar 2020
• By 4Ever Aloe
• Prodotti Forever Living
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Dai al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno

Il lavoro e lo sport sollecitano il corpo e la mente in misura notevole. Dai al tuo corpo tutto ciò di cui ha bisogno.

Un’alimentazione sana serve a restituire al corpo le sostanze nutritive che perde durante l’attività. Tuttavia, le vitamine, gli acidi grassi saturi e le sostanze minerali non vengono restituite completamente.

Forever Daily – Combinazione di Vitamine e Sostanze Minerali

Forever Daily è una combinazione ottimale di vitamine e sostanze minerali coordinate con estratti di frutta e verdura ben equilibrati. Adatto a uomini e donne di qualsiasi età, in particolare ai “Golden Ager”!

Vitamine, vitamine, vitamine

Forever Daily ti offre una valida integrazione. Ricevi tutti i giorni tutte le vitamine e sostanze minerali di cui ha bisogno il tuo corpo per rendere al meglio.

Integratore alimentare per Golden Ager: Forever Daily compensa i deficit di calcio, acido folico o vitamina B12 che si presentano con l’aumentare degli anni.

Forever Daily contiene il 100% della dose giornaliera consigliata delle vitamine A, D, E, C, B1, B2, B6 e B12 nonché di niacina, acido folico e biotina. Soprattutto durante l’inverno in mancanza di raggi solari oppure quando non hai tempo di stare all’aria aperta, è assolutamente necessario integrare, in modo tale da garantire un approvvigionamento ottimale di vitamina D.

Si consiglia l’assunzione di 2 compresse al giorno. Non utilizzare in caso di disfunzioni della tiroide.

Garanzia Soddisfatti o rimborsati 100%

Come pagare

Spese di spedizione gratuite per il primo ordine.

Consegna 24/48 ore con Corriere Bartolini all’indirizzo che indicherai tu.

Modalità di pagamento:

• Carta di Credito (VISA – Mastercard – PostePay)
• Paypal
• Contrassegno (contanti alla consegna + 6 euro)

• Il 11 Ago 2019
• By Roberta De Cesare
• Prodotti Forever Living
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Benessere con Forever Supergreens

Come avere benessere con Forever Supergreens

Oggi l’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di consumare almeno 10 porzioni di frutta e verdure nell’arco della giornata o di integrare.

L’idea di ottenere tutta la frutta 🥥 e la verdura 🍅 che occorre al fabbisogno energetico dell’organismo, in meno di un minuto ogni giorno, è ciò che ha decretato il successo degli integratori Supergreens.

Il nuovo prodotto Forever Supergreens contiene una potente miscela di nutrienti naturali provenienti da fonti accuratamente scelte come polifenoli e antiossidanti, semi d’uva, tè verde, verdure verdi, spirulina e aloe vera, supportati dai benefici naturali delle vitamine C – E e magnesio.

Può essere facilmente aggiunto alla tua borsa da fitness.

Supporta la forza e la resistenza durante l’allenamento e il recupero post-allenamento.

Si combina perfettamente con Lite Ultra, Aloe Vera Gel, Aloe Berry Nectar e Aloe Pesca.

Consigli d’uso:

Una bustina da 4,4 g al giorno, sciolta in 240 mI d’acqua o altro liquido. Mescolare bene.

ISCRIVITI

• Il 9 Lug 2019
• By 4Ever Aloe
• Bellezza, Protezione della pelle, Wellness
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Gli effetti del sole sulla nostra pelle sono utili o dannosi?

Gli effetti del sole sulla nostra pelle sono utili o dannosi?

È tempo di caldo, lo abbiamo aspettato per gran parte dell’anno ed ora ci siamo. Ci spogliamo dei vestiti più pesanti e scoprendoci esponiamo ai raggi solari zone del corpo finora coperte.
È tempo di leggerezza, ma dobbiamo stare attenti alla nostra salute, proteggendo la nostra pelle dai raggi solari che in questa stagione sono più forti. I raggi a cui siamo esposti giornalmente sono radiazioni ultraviolette.
La maggior parte dei raggi UV che raggiungono la superficie terrestre si dividono in raggi UVA e UVB.
L’Organizzazione Mondiale della Sanità ha istituito un parametro che si chiama indice UV, allo scopo di incoraggiare le persone a proteggersi in modo adeguato dal sole. Questo indice misura il livello della radiazione ultravioletta che raggiunge la superficie terrestre, maggiore è l’indice e maggiore è la probabilità di un potenziale danno.
Le azioni delle radiazioni UV possono causare danni a tutti gli esseri viventi incluso l’uomo.

Quali sono gli effetti dei raggi UVA e UVB?

Gli effetti dei raggi UVA e UVB si possono riassumere in:
UTILI:

• azione disinfettante;
• azione terapeutica di alcune patologie cutanee (es. psoriasi ed eczemi);
• azione benefica sull’umore (light therapy of depression);
• attivazione della vitamina D.

DANNOSI:

• azione essiccante;
• aumento strato corneo (ipercheratosi);
• ipertricosi (aumento della quantità di peli sulla pelle);
• accelerazione della proliferazione cellulare (tumori).

Purtroppo, non è possibile capire se gli effetti del sole sulla nostra pelle sono utili o dannosi, quindi cosa fare?

La risposta è proteggerci in modo intelligente e mirato!

In Europa l’efficacia dei prodotti solari è definita in quattro classi (bassa, media, alta, molto alta), questo per evitare complicati paragoni con le varie scale dei fattori di protezione che solitamente generano grandi confusioni.

Possiamo adottare accorgimenti come scegliere luogo, ora e durata dell’esposizione prendendo in considerazione il proprio fototipo ed è meglio evitare l’esposizione solare diretta nelle ore più calde.

I fototipi si dividono in sei categorie:

• Fototipo I carnagione della pelle – lattea;
• Fototipo II carnagione della pelle – molto chiara;
• Fototipo III carnagione della pelle – abbastanza chiara;
• Fototipo IV  carnagione della pelle – leggermente scura;
• Fototipo V carnagione della pelle – scura;
• Fototipo VI carnagione della pelle scurissima.

Attenzione che tutti i tipi di fototipi devono proteggersi dal sole.
L’ombra ci aiuta, ma non risolve, in quanto in media solo il 50% delle radiazioni viene filtrato.
Va considerato inoltre che la luce viene riflessa da terreno, acqua, neve ed altro.
Per mantenere in uno stato di benessere il nostro organismo, le buone abitudini sono importantissime.
È importante mangiare abbondanti porzioni di frutta e verdura, ricche di vitamine A, C ed E. Occorre aumentare l’assunzione giornaliera di antiossidanti specifici oltre a bere molti liquidi.

Come può aiutarti Forever?

• Il 24 Giu 2019
• By 4Ever Aloe
• Bellezza, Protezione della pelle, Wellness
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Sii pronto per l’estate

Sei pronto per l’estate?

Finalmente una calda e piacevole estate è alle porte, quindi preparati! È tempo di sole!
L’estate porta con sé numerosi vantaggi, la possibilità di fare lunghe passeggiate all’aperto, dona buon umore e ci fa sognare le vacanze estive che si avvicinano.
Il sole è un vero toccasana, ci aiuta a stare bene contribuendo ad aumentare le nostre difese immunitarie, stimola l’organismo a produrre vitamina D, ci dona tanti benefici. Insomma, inizia un periodo dell’anno in cui ci sentiamo tutti un po’ meglio. Quindi perché non fare in modo di sfruttare a pieno la bella stagione? Sii pronto per l’estate, ecco un po’ di consigli e suggerimenti.

Preparati

Seguire una buona routine di bellezza per la tua epidermide è la chiave per ottenere un aspetto luminoso e bello ed una pelle morbida e curata.
Il primo passo per una pelle splendente è la preparazione: esfolia viso e corpo con uno scrub delicato che aiuta a rimuovere le cellule morte e le impurità della pelle.
Eseguire questa routine quotidianamente utilizzando Forever Aloe Scrub può aiutare a rivitalizzare la tua pelle. 
Se vuoi un aspetto radioso quest’estate, non sottovalutare l’importanza di essere preparato!

Prenditi cura di te

La pelle è l’organo più esteso del corpo e quello che dovrebbe essere maggiormente idratato ogni giorno per mantenere un aspetto sano e in forma.
Il sole e gli sbalzi di temperatura possono seccare la pelle, perciò utilizza una crema nutriente per tutto il corpo come l’Aloe Body Lotion, affinché la tua pelle sia ben protetta dagli effetti nocivi dei raggi UV.
Il kit Sonya Daily Skincare System è un ottimo alleato per un trattamento di bellezza giornaliero per tutti i tipi di pelle.

Presta attenzione

I raggi UV del sole sono più forti a metà mattina e nelle prime ore del pomeriggio — particolarmente tra le 11.00 a le 15.00 – quindi prestiamo maggior attenzione durante l’esposizione alla luce solare diretta in queste ore con una buona protezione solare da applicare 20 minuti prima dell’esposizione e ripetiamo questo passaggio ogni due ore.

Illumina la tua bellezza

Per farti baciare dal sole proteggendo la tua pelle durante il giorno usa Aloe Sunscreen per un aspetto naturalmente luminoso.

Nutri i capelli

La pelle non è l’unica parte del corpo che richiede una protezione durante i mesi estivi, anche i capelli necessitano di preparazione e protezione dal sole. Vale la pena investire in shampoo e balsamo di buona qualità per non perdere l’idratazione durante l’esposizione alla luce diretta del sole.  
Aloe Jojoba Shampoo e Aloe Jojoba Conditioner sono adatti per tutti i capelli, nutrono e rinforzano e donano ai capelli un aspetto più sano e curato. 

PRODOTTI CONSIGLIATI

Garanzia Soddisfatti o rimborsati 100%

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Consegna 24/48 ore con Corriere Bartolini all’indirizzo che indicherai tu.

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• Il 2 Mag 2019
• By Roberta De Cesare
• Benessere, Controllo del peso, Wellness
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In perfetta forma prima del matrimonio

Tutti vogliono sentirsi e apparire al meglio il giorno del Matrimonio. La Sposa in primis, ovvio è al centro dell’attenzione! Non da meno oggi come oggi anche lo Sposo! E poi i Testimoni, sotto le luci della ribalta per almeno metà della cerimonia, gli invitati. Tutti vogliono fare bella figura!
Eccoti le migliori linee guida per aiutarti a raggiungere il tuo obiettivo di remise en forme senza mettere a rischio la tua salute.

Per dimagrire prima del matrimonio, tieni a bada le tue emozioni

I matrimoni possono causare stress. Una dieta a rischio, solo per paura di non arrivare in forma al giorno fatidico, non farà che aumentare la tua ansia. Le diete che mirano ad una perdita di peso non equilibrata, sono spesso basate sul consumo di calorie al di sotto rispetto a quelle sostenibili.

Potresti notare dei cambiamenti, ma l’aspetto sarà ingannevole: spesso il tuo corpo perde acqua piuttosto che peso e anziché utilizzare il grasso in eccesso, inizierà a bruciare i muscoli per fornire energia. La perdita di peso che deriva dall’estrema restrizione calorica può anche essere accompagnata da una serie di sintomi spiacevoli, molti dei quali sono il risultato di carenze nutrizionali (come stanchezza, stitichezza, diarrea, palpitazioni cardiache e mutamenti nei capelli, unghie e pelle).

​Utilizza lo stesso approccio strategico per la pianificazione delle nozze

Stabilisci obiettivi chiari come faresti per affrontare la gestione degli ospiti, la scelta dei menu, la preparazione degli eventi e gli allestimenti della festa di nozze. Mettere tutto per iscritto aiuta a rimanere concentrato sull’obiettivo. Allo stesso modo in cui incontri un addetto alla ristorazione per studiare un menù in base ai tuoi gusti e al tuo budget, considera la possibilità di consultare un intenditore per delineare un piano di perdita di peso basato sui tuoi obiettivi e tempi.

​Tagliare le calorie per dimagrire prima del matrimonio

Per molte persone, stare a dieta significa tagliare le calorie. Anche se questo può essere vero in linea di massima, per avere successo nel raggiungere i tuoi obiettivi, devi capire non solo quante calorie bruciare, ma le fonti che dovresti prendere di mira.

Le calorie da grassi

Un chilo di grasso equivale a circa 3.500 calorie. Per perdere un chilo di grasso a settimana, dovresti tagliare circa 500 calorie al giorno dalla tua dieta. Il fatto è che la perdita di peso è più di un gioco di numeri o una semplice equazione matematica. In primo luogo, c’è un numero minimo di calorie che è necessario mangiare in un giorno affinché il corpo funzioni. Le conseguenze a lungo termine sulla salute a causa di deficit calorici estremi possono influenzare tutto, dalla salute cardiovascolare alla fertilità.

​Calcolo delle tue esigenze caloriche per dimagrire prima del matrimonio

Un contatore di calorie online può aiutarti a stimare quante calorie mangi ogni giorno. Tenendo traccia di ciò che mangi, quanto mangi e anche quando mangi, può aiutare a rimanere responsabili. Questi compiti possono aiutarti a frenare il consumo “eccessivo” ed identificare le calorie extra aggiunte, come il latte nel caffè o il burro sul pane tostato, a cui non avevi pensato prima.

​Pianificazione della tua dieta per dimagrire prima del matrimonio

Anche se si è tentati di eliminare interi gruppi di alimenti, devi assicurarti che la tua dieta sia nutriente e varia. La pianificazione delle nozze può essere molto più stressante se reprimi le voglie che derivano dal tagliare i carboidrati, o dalla stanchezza dovuta alle carenze nutrizionali. Una dieta bilanciata ti fornirà l’energia necessaria per rimanere concentrati e godersi la programmazione del tuo giorno di nozze.

​Aumentare l’apporto proteico

Le raccomandazioni dietetiche per le proteine indicano generalmente che il loro fabbisogno, dovrebbe rappresentare dal 10% al 35% dell’apporto calorico giornaliero.

Aggiungi alcuni alimenti di alta qualità e proteici alla tua dieta

Gli studi dimostrano che una dieta con il 30 % delle calorie proveniente da proteine magre, perdono più grasso corporeo.

Assumi una quantità di fibra sufficiente

I benefici delle fibre sono ben noti quando si tratta di prevenire la stitichezza, ma la fibra è anche importante per l’assorbimento di vitamine, minerali e altri nutrienti. Ti aiuta anche a frenare la fame, andando a creare un senso di sazietà.

Ridurre l’alcool e la caffeina

Una singola bevanda alcolica può aggiungere 100 calorie alla tua dieta giornaliera. Anche se la caffeina può fornire energia, è più probabile che aumenti l’ansia e il nervosismo. oltre ad un effetto diuretico, che può portare alla disidratazione.

Rimanere idratati

La maggior parte delle persone ha bisogno di bere almeno otto bicchieri d’acqua ogni giorno.

​Se sei sovrappeso e vuoi dimagrire prima del matrimonio, potrebbe essere necessario bere di più per evitare la disidratazione. Una corretta idratazione favorisce una buona digestione e una pelle luminosa. Puoi aiutarti a mantenere l’idratazione e favorire la disintossicazione assumendo almeno 100 ml di Aloe Vera Gel ogni giorno.

Mangiare pasti più piccoli e più frequenti

Prova a mangiare cinque o sei piccoli pasti al giorno anziché tre pasti principali. Questo aiuta a stabilizzare il metabolismo e può tenere a bada fame e voglie. Se hai fame tra i pasti, tieni a portata di mano spuntini sani.

Non saltare i pasti

Se salti la colazione o il pranzo, è molto più probabile che tu esageri a cena. Se puoi, organizza i pasti in anticipo. Cuoci con ingredienti che ti soddisfano e che forniscono tutta la nutrizione di cui hai bisogno.

Evitare di mangiare mentre si è in giro

Sedersi a tavola e mangiare il cibo su un piatto con posate ti dà un senso molto più preciso di quanto stai mangiando, rispetto a mangiare da un contenitore da asporto o da una busta del fast food.

Pianificare in anticipo

I matrimoni implicano cibo delizioso. Non è necessario privarsi completamente. Non significa rinunciare al gusto o non mangiare la tua torta nuziale. Pianifica in anticipo e cerca di non sentirti in colpa.

Aggiungi esercizio fisico alla tua routine giornaliera

La dieta non è l’unico fattore da considerare quando si pianifica di dimagrire prima del matrimonio. L’esercizio supporta il processo aumentando il metabolismo (conversione di calorie e ossigeno in energia).

Non devi passare ore in palestra o correre una maratona. L’obiettivo è bruciare più calorie di quelle che mangi

Ecco alcuni suggerimenti da tenere a mente quando pianifichi una routine di allenamento

Inizia lentamente.
Aumenta l’intensità di allenamento di settimana in settimana.
Combina esercizi cardio per aumentare il metabolismo con l’allenamento della forza per tonificare e costruire la massa muscolare.

Se già ti alleni regolarmente, prova a passare ad allenamenti ad alta intensità.

Come con la dieta, non si deve esagerare. Allenarti troppo non solo ti esaurisce, ma aumenta anche significativamente il rischio di lesioni, mentre un’attività fisica regolare aiuta i tuoi obiettivi per dimagrire prima del matrimonio, riduce l’ansia e aumenta le endorfine che stimolano il buon umore

Gestire lo stress

Non dimenticare che tra l’allenamento e la pianificazione del pasto, ci sono altre importanti forme di cura di sé che ti aiuteranno a sopravvivere alla pianificazione del matrimonio e raggiungere il tuo obiettivo di perdita di peso.
Riposati bene: da sette a otto ore di sonno a notte, inclusi i fine settimana.

Aloe Blossom Herbal Tea®

I matrimoni devono essere un momento di gioia. Se senti più tensioni di quelle che puoi gestire, esplora terapie mente-corpo come yoga, meditazione, tai chi, e esercizi di respirazione profonda.

Impegnarsi per il cambiamento. Ogni piano, per un matrimonio o per la perdita di peso, avrà le sue sfide. Per rimanere calmi e concentrati, ricorda che perdere peso vale di più che adattarsi a un vestito o venire bene nelle foto.

Pensa a un cambiamento di stile di vita piuttosto che a un obiettivo di una volta.

I benefici di avere un peso sano ti aiuteranno a sopportare gli alti e bassi della pianificazione del matrimonio, ti permetteranno di goderti il tuo giorno speciale e rimarranno con te molto tempo dopo che avrai detto “Si lo voglio!”

​Se vuoi dimagrire prima del matrimonio, potresti prendere in considerazione dei programmi nutrizionali detox come il C9 Forever per esempio

​Mostrati al meglio e prenditi cura della tua pelle con i migliori prodotti per la cura e la bellezza di Forever Living

​Sonya daily skincare system

Bright® Toothgel

​Analisi di laboratorio dimostrano che Forever Bright Toothgel, pur sviluppando una notevole azione di pulizia sui denti, ha un grado di abrasività molto basso.
È formulato esclusivamente con gli ingredienti migliori e naturali per una buona igiene orale.
Non contiene fluoro.

Prodotti consigliati

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