Come combattere lo stress femminile con frutta e verdura
Come combattere lo stress femminile con frutta e verdura
Oggi voglio parlarvi di un interessante studio dell’Università di Sydney, pubblicato su British Medical Journal Open. Secondo i ricercatori, il consumo regolare di frutta e verdura può essere un potente antistress naturale, soprattutto per le donne.
Lo studio: frutta e verdura contro lo stress
Per arrivare a questa conclusione, gli studiosi hanno analizzato i dati di 60.000 australiani con un’età media di 45 anni. Inoltre, hanno monitorato il loro consumo di frutta e verdura in due periodi distinti: 2006-2008 e 2010.
I risultati
Dallo studio è emerso che chi consumava 5-7 porzioni al giorno aveva un rischio di stress inferiore del 14%. Tuttavia, nelle donne questa percentuale saliva addirittura al 23%!
A confermare questi dati, il dottor Binh Nguyen, autore dello studio, ha dichiarato:
“Frutta e verdura sono più protettive per le donne che per gli uomini, dunque queste ultime possono beneficiarne maggiormente.”
Dunque, se riesci a consumare regolarmente queste quantità, sei già sulla buona strada. Ma cosa fare se hai difficoltà a seguire questa abitudine? Forever Living può darti un valido aiuto!
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Come usarlo?
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Per ottenere i migliori risultati, assumi due capsule al giorno.
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Modo d’uso:
Per una carica di energia immediata, prendi una compressa al giorno, preferibilmente al mattino.
Conclusione
Integrare frutta, verdura e nutrienti essenziali è fondamentale per contrastare lo stress e migliorare il tuo benessere.
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Perciò, se vuoi sentirti al meglio, scopri di più sui prodotti Forever Living! 