Ecco l’idea regalo perfetta per San Valentino, il giorno dedicato all’Amore con la A maiuscola!
Il giorno di San Valentino si avvicina e non hai ancora idea di cosaregalare? Il 14 febbraio è proprio l’occasione perfetta per mostrare i tuoi sentimenti e far sentire gli altri amati.
L’amore che ti entra nella pelle
È questa la tua idea per un perfetto regalo di San Valentino? Regalare una cura di bellezza che penetri davvero nella pelle? Prodotti di altissima qualità che si vede subito la differenza?
Un figurone!
Per LEI e per LUI
Fidati! FOREVER MASK EXPERIENCE SET sarà il regalo perfetto per San Valentino! Perché? Semplice: si tratta di due prodotti innovativi che si integrano in un unico prodotto per una cura allo stato puro. Per una sensazione di lusso puro – sensazione che tutti noi adoriamo.
L’elegante scatola, gialla come un sole splendente, contiene due innovativi prodotti top di Forever: ALOE BIO-CELLULOSE MASK e SONYA REFINING GEL MASK.
Le maschere in tessuto sono decisamente un prodotto di moda – le star come Drew Barrymore, Kate Hudson o Lena Gercke non possono più farne a meno da ormai molto tempo. Non esiste praticamente nessun trend che abbia avuto più successo nell’ultimo anno. E per questo c’è un valido motivo: le maschere in tessuto si adattano perfettamente ai contorni del viso, in modo da poter raggiungere perfettamente anche le piccole rughe e le linee sottili, fornendo tutti i preziosi ingredienti che contengono. Le fibre della ALOE BIO-CELLULOSE MASK sono mille volte più fini dei capelli e si adattano perfettamente alla pelle.
Un altro punto a tuo favore: la nostra ALOE-BIO CELLULOSE MASKfornisce alla pelle un siero eccezionale – per noi è la migliore maschera in tessuto di tutti i tempi. Questo ricco siero nasce dalla Aloe Vera più pura e fresca, che viene raccolta a mano nelle nostre piantagioni. Questa maschera è adatta ad ogni tipo di pelle, anche a quelle sensibili.
Con Forever il 14 febbraio regali un pezzo d’Amore.
In più per te un regalo: un vouchersconto che puoi utilizzare subito!
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Esiste un mese dolce come ottobre? Dove le giornate sono ancora calde e la natura cambia colore. Gli alberi dal verde brillante diventano gialli e rossi, le foglie incominciano a cadere. La sera l’aria diventa frizzante e si ha voglia di calore e benessere, magari con una tisana dolcificata con il miele sul divano leggendo un libro.
Il giallo degli alberi ricorda le api, un insetto laborioso e molto organizzato, in grado di produrre miele, propoli, pappa reale e polline.
La natura delle api ci regalano tutti questi doni, Forever li ha elaborati con una linea dolce “i prodotti dell’alveare”
Scopriamo di più
Forever Bee Honey è un miele dolce che fa bene, contiene carboidrati minerali calcio e fosforo per fornire energia a grandi e piccoli.
Provalo così semplice con un cucchiaino oppure con Aloe Blossom Herbal Tea una tisana naturale realizzata con erbe a foglia e spezie. Da alcune ricerche è emerso che le spezie contengono la stessa quantità di antiossidanti di una porzione intera di alcune varietà di frutta. L’Aloe Blossom Herbal Tea contiene un potente mix di cannella, chiodi di garofano, zenzero, cardamomo e camomilla, senza calorie né caffeina.
Forever Bee Pollen è il polline dei prodotti dell’alveare, contiene bioflavonoidi e altri potenti composti dall’azione antiossidante. Non contiene conservanti, né aromi artificiali.
Forever Bee Pollen è un rappresenta un valido aiuto per contrastare gli effetti dannosi degli additivi e dei coloranti presenti nei cibi, aiuta l’organismo a creare una barriera contro i batteri e stimola l’eliminazione di scorie e tossine. Contiene lecitina, una sostanza presente in tutte le cellule che ha la capacità di favorire la metabolizzazione dei grassi.
Forever Bee Propolis è la propoli, una sostanza protettiva che le api raccolgono e utilizzano per fortificare l’alveare poiché questa fantastica sostanza risulta essere un naturale supporto contro le proliferazioni batteriche. Grazie a ingredienti come le proteine della soia e la pappa reale, questo integratore ti farà fare il pieno di energia.
La propoli è usata dalle api per difendersi dai batteri, funghi e virus e per mantenere l’igiene delle loro arnie. Anche noi siamo come le api dobbiamo difenderci da batteri, funghi e virus.
Forever Royal Jelly non può che essere un prodotto davvero reale! Si pensa che sia proprio la pappa reale, il cibo esclusivo di cui si nutre l’ape regina, a renderla così longeva.
Forever Royal Jelly agisce sul metabolismo aumentando le energie, utile in caso di stanchezza e stress. Contiene le vitamine A, C, D, E. Rappresenta una fonte naturale per le vitamine del gruppo B, come la vitamina B5 una sostanza molto importante per l’organismo fondamentale per la sintesi e il metabolismo delle proteine, dei grassi e dei carboidrati.
Un dolce ottobre ti aspetta, i prodotti Forever possono migliorare il tuo benessere, semplici da ordinare online e ricevere subito a casa tua.
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Migliorare le proprie funzioni cognitive, ecco come fare.
Cosa si intende per prestazioni cognitive? Qual è la definizione di capacità cognitiva?
La cognizione è la percezione mentale. La funzione cognitiva descrive la capacità degli esseri umani di percepire ed elaborare i segnali provenienti dal proprio contesto. In altre parole, percezione, attenzione, riflessione, memorizzazione di informazioni e assegnazione di significato.
Lo sport è la base ideale per le prestazioni mentali. Infatti, sport e prestazioni mentali sono direttamente correlati
Cosa può migliorare le capacità mentali?
La vita quotidiana richiede sempre di più. Bisogna essere sempre al meglio, sia al lavoro che a casa. Ecco i nostri consigli su come allenare le proprie prestazioni cognitive.
Poter migliorare le proprie prestazioni mentali è possibile solo assumendo “cibo adatto alla materia grigia”.
Prestazioni mentali più elevate grazie ad un’alimentazione sana – gli scienziati spiegano ormai da tempo che vi sono alcuni alimenti che possono stimolare il cervello e farlo lavorare più efficacemente. Mangiare il cibo giusto può migliorare la resistenza allo stress e le prestazioni cognitive, aumentando così notevolmente il proprio rendimento.
Brainfood: un’alimentazione sana per prestazioni mentali migliori, questo è ciò che gli esperti indicano come tale:
Acqua – quasi il 75% del cervello è costituito da acqua. Bisognerebbe berne almeno 1,5 litri al giorno per poter mantenere il cervello in forma.
Pesce: soprattutto i pesci grassi come salmone, tonno, aringa o sgombro -> ricchi di acidi grassi omega-3, aiutano a migliorare la concentrazione carne rossa e fegato -> sono ottimi fornitori di ferro, il ferro apporta ossigeno al cervello. La carenza di ferro è considerata da vari studi, una delle cause più frequenti per la mancanza di concentrazione.
Frutta -> soprattutto meloni, prugne, ananas, arance, mele, kiwi, pesche, uva, ciliegie e avocado aiutano a migliorare il flusso sanguigno al cervello
Uova -> ricche di vitamina B, lecitina e colina, una componente essenziale delle cellule cerebrali
Prodotti lattiero-caseari -> ricchi di calcio, supportano al meglio i nervi
Soia: cibo a base di semi di soia, latte di soia o tofu -> ricca di colina e lecitina
Verdure a foglia: broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore, cavolo cappuccio, rape, cavolo rapa, crescione e spinaci -> supportano le funzioni cognitive grazie alle loro sostanze nutritive. Ulteriori verdure che stimolano il nostro cervello sono le carote, i funghi, le cipolle, gli asparagi, i germogli e la lattuga.
Migliorare le funzioni mentali allenando il cervello.
Puoi allenare il cervello grazie al Sudoku, ai cruciverba o ad altri tipi di giochi. Anche il Memory aiuta la memoria- gioco in cui tutti i nipoti battono i nonni.
Altri metodi validi per allenare il cervello possono anche essere dei corsi di danza o imparare una nuova lingua.
Si possono anche facilmente integrare degli esercizi da fare nella vita di tutti i giorni: per esempio memorizzare dei numeri di telefono, fare dei puzzle o cercare di ricordare meglio i nomi, magari grazie all’aiuto di trucchi mnemonici.
Con i nostri consigli ed i preziosi prodotti di Forever – potrai restare ben focalizzato, concentrato ed in forma.
Per sostenere in modo ottimale le tue prestazioni intellettive Forever Living ha sviluppato un integratore alimentare in grado di supportare le capacità cognitive nel miglior modo possibile. FOREVER FOCUS ti permette di sfruttare al meglio una miscela di erbe e vitamine unica nel suo genere.
Forever Focus è l’alleato perfetto di studenti, atleti, professionisti e anziani attivi.
Forever Focus ti aiuta a rimanere in forma, produttivo e sempre all’erta. Inoltre, è utile al mantenimento di buone prestazioni cognitive e contribuisce a proteggerti naturalmente dagli effetti generati dallo stress.
Nessuno vorrà più rinunciare a un prodotto capace di favorire l’attenzione e la concentrazione, la reattività, l’energia mentale e la memoria.
Migliorare le tue capacità cognitive ed essere sempre al passo con i tempi! Per poter riuscire in tutto ciò, devi essere decisamente molto lucido. Nella vita moderna sono sempre più numerose le richieste sul posto di lavoro, i compiti diventano sempre più impegnativi e bisogna saper padroneggiare le tecnologie. Ti chiedi come poter migliorare le tue capacità cognitive? Come poter fare per focalizzarti al meglio su una cosa alla volta? Saresti in grado di migliorare la tua memoria?
Suggerimenti per migliorare le funzioni cognitive
Eccoti alcuni ottimi suggerimenti per migliorare le tue funzioni cognitive.
Ti sveliamo anche un piccolo segreto: grazie a FOREVER FOCUS avrai a portata di mano un integratore alimentare che contribuisce in modo ottimale a migliorare le tue capacità cognitive. Una miscela unica di erbe e vitamine – per uno stile di vita sano. Più attuale che mai!
Contiene citicolina, vitamina B5*, B6*, B12* e zinco*
Lo zinco contribuisce alle normali funzioni cognitive e alla sintesi del DNA
La vitamina B5 contribuisce alle normali funzioni dell’intelletto
Le vitamine B6 e B12 supportano il normale funzionamento del sistema nervoso e della psiche e aiutano anche a ridurre la fatica.
Cognizin, una forma di citicolina studiata clinicamente.
Il tuo corpo viene inoltre arricchito da estratti di tè verde, ginkgo, radice di rodiota rosea e guaranà. Ci trovi anche l’estratto di pianta intera Brahmi, un’erba che viene utilizzata anche nella medicina ayurvedica.
Il nostro consiglio: quattro capsule di FOREVER FOCUS™ ogni giorno – come parte integrante del tuo stile di vita sano. Meglio prenderle al mattino prima di una colazione leggera o bella nutriente – proprio come piace a te!
Non assumere prima di andare a dormire. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Contiene caffeina. Sconsigliato ai bambini e alle donne in gravidanza.
Non è mai troppo presto (ma nemmeno troppo tardi!) per iniziare a prendersi cura del proprio benessere cognitivo.
CON I NOSTRI CONSIGLI ED I PREZIOSI PRODOTTI DI FOREVER – POTRAI RESTARE BEN FOCALIZZATO, CONCENTRATO ED IN FORMA.
**Tutti i prodotti sono da considerarsi coadiuvanti e non sostitutivi di farmaci o trattamenti medici.**
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L’estate è proprio il momento migliore per metterli in mostra: dei piedi belli e ben curati attirano gli sguardi! Se indossi infradito, sandali o scarpe con i tacchi alti, dei piedi ben curati sono un must assoluto. Nessuna voglia di prendere appuntamento per un pedicure? Il podologo di cui ti fidi non ti riceve se non fra mesi e mesi? Eccoti dei fantastici consigli per farti un pedicure in casa – in tutta semplicità e relax.
Attraverso l’estate a passo di danza, i migliori consigli per dei piedi da favola.
La prima cosa che devi fare è prenderti cura dei tuoi piedi. Prenditi il tempo per rilassarti e immergerli in acqua calda, a 37 gradi. La pelle e le unghie diventeranno morbide e pronte per essere sottoposte a ulteriori cure. Cinque o dieci minuti basteranno.
Dopo il pediluvio si inizia una seduta di peeling. FOREVER ALOE SCRUB rimuove delicatamente la pelle morta con le sue microparticelle delicate a base di olio di jojoba. L’Aloe Vera e le vitamine nutrono e proteggono la pelle sensibile allo stesso tempo. Basta semplicemente prenderne una piccola quantità per ogni piede e formare della schiuma, applicare il tutto sulla pelle leggermente umida e massaggiare delicatamente. Quindi risciacquare abbondantemente.
Rimuovere i calli – questo è il terzo passo. Non devi avere troppa fretta, ma piuttosto lavorare con molta delicatezza. Tutto quello che devi fare è usare una pietra pomice o una lima per la pelle – le trovi in qualsiasi farmacia o negozi dedicati. Meglio limare sempre in direzione delle dita dei piedi, partendo dal tallone. Strofinare delicatamente utilizzando questo trattamento una volta alla settimana.
Mettere tutti i giorni la crema, questo è il quinto passo del tuo pedicure. La pelle dei piedi non ha molte ghiandole sebacee – ecco perché la pelle diventa fragile e secca così velocemente. E diciamocelo: se si mette la crema sul corpo la mattina, perché i piedi non dovrebbero ricevere lo stesso trattamento? Quindi cambia le tue abitudini! I piedi sono estremamente sensibili ed in particolare necessitano di una porzione extra di idratazione.
Avere delle unghie perfette ed in ordine – questo è il quarto passo. Dopo essere state immerse nell’acqua, le unghie diventano morbide e si tagliano benissimo. L’importante è ricordarsi di non accorciarle troppo. Purtroppo, questo è un errore che molti fanno. Ti spiego il perché: tagliare le unghie troppo corte favorisce la formazione di unghie incarnite. Anche arrotondarle troppo non va bene. Meglio tagliarle dritte, seguendone la forma naturale. Il bordo dell’unghia dovrebbe combaciare con la punta del dito, di modo che non ci possano essere punti di pressione nella scarpa. Con delle unghie dei piedi così belle e curate puoi danzare attraverso l’estate!
Come posso avere dei piedi da favola con i prodotti Forever?
D’ora in poi segui i nostri consigli:
tratta bene i tuoi piedi e preditene cura ogni mattina usando delle creme adatte!
ATTRAVERSA L’ESTATE CON DEI PIEDI PERFETTAMENTE BELLI E CURATI
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Roberta De Cesare
Docente, Esteta e Professionista dell’Immagine, coniugo il benessere esterno ed interno con la mia approfondita conoscenza di prodotti a base di Aloe Vera di cui sono informatrice esperta. Aiuto le persone a scoprire la propria determinazione così come anche io l’ho scoperta perché ognuno di noi ce l’ha dentro. Dobbiamo solo trovarla e non tradirla. Ho fondato 4everaloe.it dove ognuno può informarsi e formarsi sulla cura del proprio corpo e trovare il rimedio giusto che stava cercando. Consulente di self make-up insegno a truccarsi in modo creativo e consapevole.
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Il nemico da cui difenderti è la disidratazione, quindi l’alimentazione dovrà essere ricca di cibi rinfrescanti che apportano acqua e sali minerali quali potassio, calcio e ferro persi con la sudorazione! La natura in estate ti fornisce tutto ciò di cui hai bisogno: ortaggi e frutti ricchi di vitamine, minerali e antiossidanti necessari per proteggerti dai danni del sole.
8 consigli per contrastare il caldo a tavola
Bevi almeno 8 bicchieri di acqua al giorno. Se svolgi un’attività lavorativa in esterno o che espone ad alte temperature o pratichi esercizio fisico, il totale dei liquidi va aumentato ulteriormente.
Limita bevande e cibi che disidratano quali alcolici e bibite zuccherate gasate. Riduci anche bevande ricche di teina o caffeina che, in quanto eccitanti, favoriscono la disidratazione.
Via libera a spremute, estratti e centrifugati di verdura e frutta diluiti con un po’ d’acqua o frullati. Ottime le acque aromatizzate: in 1 litro di acqua aggiungi delle fettine di limone, qualche cubetto di anguria e foglioline di menta e avrai una bibita dissetante e rinfrescante. In un sol colpo fornirai liquidi e nutrienti che rivitalizzano il tuo corpo.
Fai piccoli pasti e meno abbondanti per evitare di sovraccaricare lo stomaco per la digestione.
A colazione e per gli spuntini preferisci frutta di stagione, soprattutto quella più ricca di acqua e antiossidanti quali melone, anguria, fragole, frutti rossi e pesche.
A ogni pasto, la verdura di stagione deve essere protagonista della tavola. Inizia sgranocchiando della verdura cruda verde quali cetrioli, sedano, finocchi. Non farti mancare le leggere e remineralizzanti zucchine, i pomodori e i peperoni ricchi di vitamine e antiossidanti!
Tra le proteine preferisci il pesce: almeno 3 volte a settimana (ma idealmente 5 porzioni settimanali). Al cartoccio, al vapore o alla piastra sono le cotture ideali per mantenere le proprietà nutrizionali e garantire la digeribilità.
Evita cibi che contengono troppo sale e conservanti: meno carni rosse, ma soprattutto poca carne conservata e salumi che aumentano anche l’apporto di calorie e grassi saturi.
Prodotti su misura per te
Bevande consigliate per integrare nutrienti contro la disidratazione:
Il gusto fresco di FAB fa subito intuire che una potente carica di energia è in arrivo! FAB contiene una miscela brevettata di erbe adattogene che supportano in caso di stanchezza fisica e mentale. Arricchita con vitamine e taurina.
Assapora l’aroma rivitalizzante di questa tisana naturale realizzata con erbe a foglia e spezie. Da alcune ricerche è emerso che le spezie contengono la stessa quantità di antiossidanti di una porzione intera di alcune varietà di frutta. L’Aloe Blossom Herbal Tea contiene un potente mix di cannella, chiodi di garofano, zenzero, cardamomo e camomilla, senza calorie né caffeina.
Abbronzati con piacere e scegli la qualità anche sotto il sole:
Aloe Sunscreen ha eccellenti proprietà lenitive e idratanti grazie al contenuto di gel puro di Aloe Vera e protegge al meglio la pelle contro i raggi UVA e UVB grazie al fattore di protezione 30. La preziosa Aloe Vera stabilizzata, restituisce alla pelle la sua naturale idratazione, limitando l’insorgenza di screpolature, scottature e formazione di rughe che sono alcuni fra gli effetti collaterali di un’eccessiva esposizione al sole e al vento. Delicata e rispettosa dell’equilibrio della pelle, favorisce un’abbronzatura più duratura.
Per rendere l’esposizione al sole più piacevole, concediamo alla nostra pelle un tocco di freschezza con Aloe First, soluzione lenitiva e rinfrescante in comoda confezione spray. È ottima per il suo contenuto di Aloe Vera, propoli, allantoina e undici estratti di piante selezionate. Durante l’esposizione al sole, contribuisce ad idratare e a dare sollievo in caso di screpolature e arrossamenti. È adatta anche a proteggere i capelli dalle radiazioni dei raggi ultravioletti e dal cloro.
E dopo il sole? Continuiamo a coccolare la nostra pelle con Aloe Vera Gelly, gel trasparente ricco di elementi nutritivi e idratanti. Offre i benefici dell’Aloe Vera poiché ha le medesime proprietà del gel ricavato direttamente dalla foglia. Lenisce le irritazioni, le scottature, le screpolature. La sua formula viene assorbita velocemente favorendo un ottimo effetto lenitivo e rendendo la pelle morbida e vellutata.
Straordinaria lozione concentrata di Aloe vera gel
al 66%, arricchita con olio di Jojoba, vitamina E,
elastina e collagene. L’olio di JOJOBA e la vitamina E
hanno proprietà emollienti utili a ridonare alla tua pelle
l’idratazione di cui ha bisogno. Elastina e collagene,
contribuiscono a mantenere la pelle liscia ed elastica.
Idratante per la pelle del viso e del corpo e ideale dopo
l’esposizione al sole, in caso di pelle particolarmente
secca.
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Auguri a tutte le mamme! La Festa della Mamma si festeggia nella stagione del risveglio: a maggio la natura si dipinge con un’esplosione di colori e profumi diffusi dalla prima aria calda.
In questo periodo in cui tutto nasce e sboccia, figli di tutte le età portano attenzioni e regali alle loro mamme.
La festa ha origini antichissime, già gli antichi greci dedicavano un giorno dell’anno alle loro genitrici, festeggiando la dea Rea, madre degli Dei. I Romani salutavano l’arrivo di maggio e della primavera con un’intera settimana dedicata alla divinità Cibele, simbolo della natura e di tutte le madri. Non esiste un unico giorno dell’anno in grado di accomunare tutti gli Stati in cui l’evento è festeggiato. Negli Stati Uniti, in Italia, in Svizzera ed in altri Paesi, viene festeggiata la seconda domenica di maggio.
In ogni paese del mondo e a qualunque età è sempre un piacere prestare cura e attenzione con un piccolo gesto alla propria mamma!
Lasciati ispirare dai colori della natura per la Festa della Mamma!
Coccolate le vostre mamme con la bontà dell’Aloe Vera e di componenti naturali di qualità!
La primavera è il periodo giusto per “risvegliare” e “detossinare” l’organismo prima dell’arrivo dell’estate, per smaltire questa quarantena, per dare maggior attenzione a benessere e bellezza.
È un piacere per tutte le mamme risvegliare i propri sensi con profumi e colori provenienti dalla natura, creme setose per coccolarsi e bevande deliziose per ricaricarsi!
Fai scoprire alla tua mamma come è semplice stare in forma con il programma C9
Varietà, la parola d’ordine per questa stagione: la natura ci propone frutti di ogni tipo e colore, piante dalle innumerevoli qualità benefiche, per esplorare e vivere al meglio la propria bellezza. I prodotti Forever sono ricchi di questa varietà, impreziositi dai frutti della natura, offrono veri trattamenti di benessere, per beneficiare delle proprietà dei migliori ingredienti.
Scopriamo alcuni dei prodotti Forever in cui sono racchiusi i colori della natura che li rendono così preziosi!
Rosso, il colore dominante di Forever Aloe Berry Nectar
Un concentrato di mirtilli rossi e mele dolci dal gusto forte, ma al contempo dolce e del tutto naturale. È stato dimostrato che il mirtillo rosso ha notevoli proprietà antiossidanti e le proantocianidine contenute nel prodotto favoriscono il benessere delle vie urinarie. Anche la quercetina, uno speciale fitonutriente contenuto nella mela, è un efficace antiossidante.
Viola, il kit Infinite by Forever advanced skincare system – ll tempo passa la bellezza resta!
Probabilmente credi di conoscere l’aloe, ma non l’hai mai vista in questa veste! Infinite by Forever contrasta i segni dell’invecchiamento sia dall’interno che dall’esterno, grazie alle formule rivoluzionarie pensate per idratare la pelle, attenuare rughe e micro rughe e stimolare la produzione di collagene, per farti vedere e sentire meglio.
Oro puro, Forever Bee Honey, fin dall’antichità il miele è stato apprezzato per le sue proprietà nutritive e salutari. Questo ricco nettare non è solo dolce, ma fa anche bene! Un vero e proprio regalo direttamente dall’alveare! Usalo come una carica di energia naturale o aggiungilo al nostro Aloe Blossom Herbal Tea!
Blu, come il mare… parliamo di Forever MarineCollagen, questo integratore nutrirà dall’interno la tua naturale bellezza grazie alle numerose proprietà del collagene marino altamente biodisponibile, proveniente esclusivamente da pesce pescato. La sua innovativa formula include inoltre le proprietà antiossidanti dell’estratto di pepe nero, bacche di goji, tè verde, vitamina C ed è potenziata con zinco e biotina
Impreziosisci la tua mamma con i colori che la natura ci offre con i prodotti Forever!
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L’aromaterapia è un metodo curativo naturale e olistico che si basa sull’uso deglioli essenziali.
I benefici degli oli essenziali si ottengono mediante l’olfatto, il bagno, l’applicazione locale. Scopri quello che fa per te:
Profumare e purificare l’ambiente
Bagni aromatici o pediluvi
Oli essenziali, proprietà e uso
Gli oli essenziali sono sostanze molto pregiate, estratte dalle cosiddette piante aromatiche, e conosciute fin dall’antichità.
Che cosa s’intende per oli essenziali
Gli oli essenziali o oli eterici sono prodotti naturali, ottenuti per estrazione a partire da materiale vegetale ricco in “essenze” appartenente alle erbe e piante officinali, cosiddette “aromatiche“. Una volta estratti, si presentano come sostanze oleose, liquide, volatili, e profumate come la pianta da cui provengono
Sono elementi volatili, solubili in alcol e olio, ma non in acqua. La quantità contenuta in un vegetale dipende dalla specie, dal clima e dal tipo di terreno.
È importante che siano di ottima qualità, non prodotti qualsiasi a basso costo, una discriminante da tenere in considerazione quando si vanno ad acquistare.
L’inalazione è l’applicazione più diretta e immediata, in quanto le stimolazioni olfattive passano direttamente nella corteccia cerebrale.
Le applicazioni in questo ambito possono essere diffusori ambientali, bagni aromatici, suffumigi e saune.
Una volta inalati raggiungono i polmoni, penetrano nei capillari posti sotto la loro superficie e, attraverso questi, si diffondono nei vasi sanguigni maggiori, che li distribuiscono a tutto l’organismo.
Gli oli essenziali per il sistema circolatorio
Non sempre il nostro sistema circolatorio venoso è tonico; anche le condizioni climatiche interferiscono, in particolar modo il clima caldoumido, il riscaldamento di casa eccessivamente alto, che rallentano un po’ la nostra circolazione venosa e linfatica.
Gonfiore alle gambe, alle braccia, alle mani possono essere il segnale che non tutto scorre nel dovuto modo: siamo in presenza di una stasi di liquidi, di un ristagno di energia.
Che fare? Quali strumenti utilizzare? Ci sono dei potenti, anzi potentissimi mezzi quali gli oli essenziali(per uso esterno), essenziali perché essenze purissime estratte dalle piante, in grado da soli di riequilibrare i disturbi con poche gocce.
È importante che siano di ottima qualità, non prodotti qualsiasi a basso costo, una discriminante da tenere in considerazione quando si vanno ad acquistare. Vediamo come gli oli essenziali favoriscono la circolazione.
Le molecole degli oli essenziali hanno molta affinità con i tessuti del corpo umano, quindi riescono facilmente a penetrare nella cute, passando attraverso i follicoli piliferi, entrano in circolo attraverso il sangue o tramite la linfa e il liquido interstiziale.
Le applicazioni in questo caso sono l’uso topico, mediante massaggi con oli essenziali, o diluizioni in oli vegetali, creme, unguenti e lozioni o più semplicemente in bagni, docce, pediluvi ecc., favorendo così il loro assorbimento epidermico.
I DEODORANTI PER LA CASA CON GLI OLI ESSENZIALI
Come scegliere e utilizzare gli oli essenziali per profumare la casa ed eliminare batteri e cattivi odori.
Gli oli essenziali sono concentrati estratti dalle piante, ricchi di principi attivi e molto profumati. Vengono utilizzati in aromaterapia e cosmesi per le loro proprietà benefiche, ma possono essere impiegati anche per eliminare batteri e cattivi odori e profumare la casa in modo naturale.
Profumare la casa con gli oli essenziali
Per profumare gli ambienti di casa, procuratevi un brucia essenze: inserite nel diffusore una piccola quantità d’acqua e dieci gocce di olio essenziale. Grazie al calore della candela, l’aroma dell’olio essenziale si diffonderà in tutta la casa.
Ogni olio essenziale ha un profumo la cui gradevolezza è soggettiva e ha un’azione diversa sull’umore e sulla psiche, pertanto la scelta dell’olio essenziale o degli oli essenziali adatti a profumare la casa va fatta tenendo conto delle proprietà, oltre che dei gusti personali. Per accogliere gli ospiti e metterli a loro agio, scegliete, ad esempio, gli oli essenziali di limone, bergamotto, pompelmo e geranio.
Quando, oltre a profumare, volete combattere influenza e raffreddore, usate oli essenziali balsamici e battericidi come l’olio essenziale di eucalipto, pino, timo e rosmarino
Nel caso abbiate bisogno di concentrazione per studiare o lavorare in casa, diffondete nelle stanze oli essenziali di mandarino, limone o menta; se invece oltre a deodorare la casa, volete rilassarvi dopo una giornata di lavoro, optate invece per gli oli essenziali di lavanda e camomilla.
Eliminare i cattivi odori da cucina e bagno
Per allontanare batteri e cattivi odori da cucina e bagno preparate una soluzione mescolando in parti uguali acqua e aceto di vino bianco e aggiungete 15 gocce di olio essenziale di rosmarino e 15 gocce diolio essenziale di lavanda per ogni litro di soluzione; in alternativa potete utilizzare gli oli essenziali di eucalipto, menta o tea tree
Adoperate questo detergente fai da te su tutte le superfici lavabili non delicate, compresi sanitari, rubinetteria e piastrelle. Per togliere gli odori da forno, frigorifero e congelatore, al posto dell’olio di lavanda usate l’olio essenziale di limone.
Profumare la biancheria
Per profumare la biancheria e tenere lontane le tarme, versate cinque gocce di olio essenziale di lavanda su un batuffolo di cotone e sistemate l’ovatta in un sacchettino di stoffa. Collocate i sacchetti profumati sui ripiani del guardaroba e nei cassetti.
Deodorare le scarpiere
Per eliminare i cattivi odori dalle scarpiere, versate su un batuffolo di cotone una goccia di olio essenziale di lavanda, una goccia di olio essenziale di salvia e una goccia di olio essenziale di rosmarino. Sistemate due o più batuffoli all’interno del mobile in cui riponete le scarpe.
Rinfrescare i tessuti
Se volete rinfrescare i tessuti preparate un deodorante spray profumato con gli oli essenziali: mescolate 40 millilitri di alcol alimentare e 60 millilitri d’acqua e aggiungete a questa soluzione 10 gocce diolio essenziale di arancio dolce, 10 gocce di olio essenziale di limone e 5 gocce di olio essenziale di menta.
Utilizzate il deodorante spruzzandolo su tende, divani e tappeti più volte al giorno, agitando sempre prima dell’uso.
Come scegliere gli oli essenziali per profumare la casa
Prima di acquistare l’olio essenziale o gli oli essenziali più adatti a profumare la casa, verificate che si tratti di oli essenziali puri e non di essenze: controllate quindi sempre l’etichetta dell’olio essenziale per sapere quali ingredienti contiene.
Se avete già degli oli essenziali a casa e volete assicurarvi che siano puri, versatene una goccia su un foglio di carta: se dopo qualche ora non saranno rimaste tracce di prodotto sul foglio, significa che l’olio essenziale è puro, altrimenti resterà un alone unto.
Il magico potere degli oli essenziali può essere anche un originaleRegalo di Pasqua per tutti i gusti e per ogni budget!
Inoltre, forse non tutti sanno che alcuni oli essenziali sono degli ottimi ingredienti da usare in cucina per dare una sferzata in più a salse, dolci, gelati, verdure.
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Come migliorare l’affinità di coppia durante un periodo di “riposo forzato”
Ecco cosa mi sento di consigliarvi oggi
Perché non approfittare di una buona prima colazione a due? È la coccola perfetta per sé stessi e per la coppia, meglio della classica cena.
Se la sera può trascinarsi dietro i pensieri accumulati durante il giorno, il mattino offre un’opportunità che spesso non viene tenuta nella giusta considerazione. È molto comune tendere a vivere in attesa del futuro, mentre è importante donarsi quotidianamente.
Ecco allora che la colazione diventa un momento importante per ritrovare l’intimità di coppia, un primo pasto a cui donare il suo tempo e che aiuti a riscoprire il piacere di stupirsi di piccoli gesti e attenzioni.
A colazione andateci piano: è il momento giusto per rallentare
La prima regola per la colazione perfetta è un invito alla calma. Non viviamo la prima colazione come un momento di passaggio e non roviniamola con l’ansia da puntualità e scadenze.
Il miglior regalo che vi possiate fare di prima mattina è regalarvi del tempo. Rallentate, concedetevi un momento di tranquillità e ritagliatevi un momento per essere voi stessi in coppia, ascoltandovi e ascoltando le vostre emozioni.
Ecco alcune semplici idee da mettere in campo per rendere speciale la colazione per chi vive in diverse tipologie di relazioni:
Colazione con visita a sorpresa
Per un coppia che non vive insieme consiglio di puntare sull’effetto sorpresa. Mandate un invito al vostro partner per iniziare insieme la giornata. Può andare benissimo un video messaggio.
Cosa portare in tavola? Scegliete i vostri prodotti preferiti: yogurt, biscotti, prodotti da forno e frutta di stagione. Puntate sulla semplicità. Ordinateli online la sera prima e fateli consegnare la mattina per l’orario stabilito e che indicherete nel video messaggio.
Colazione a letto
Per chi vive insieme ci vuole uno strappo alla regola: concedetevi il piacere di rimanere nel tepore delle lenzuola. La colazione a letto è un’occasione per svegliare il proprio partner in modo caloroso, giocoso e sensuale ma il vassoio non si materializzerà da solo e uno dei due deve prendere l’iniziativa.
Basta però davvero poco: non serve sfornare pancake o frittelle come nei film americani. Per stupire il vostro Partner potete ricorrere ad un semplice trucco. Nascondete nel comodino o in un armadio tutto l’occorrente: vassoio con scatola dei biscotti, fette biscottate, marmellate o creme spalmabili, tazze e posate. Al mattino vi basterà solo aggiungere del caffè e del latte e il gioco è fatto.
Famiglia numerosa: la colazione spezza la routine
Con l’arrivo dei figli la colazione diventa momento collettivo, ma ogni tanto è importante provare a ritagliarsi un momento a due, magari prima che il resto della famiglia si svegli.
È importante rompere la routine per l’affinità di coppia. Avere delle abitudini è positivo ma a volte non ci accorgiamo di come ci stanno definendo. Per questo ogni tanto sforzarsi di cambiare abitudini per non correre il rischio di essere solo “i genitori” e ricordarsi chiaramente di quanto si abbia scelto di essere “una coppia“.
Per una colazione energetica e gratificante
Cosa portare a tavola (o sul letto) per una colazione speciale in coppia? I carboidrati giocano sempre un ruolo essenziale, in particolar modo se assunti al mattino. Bene pane, fette biscottate, biscotti, prodotti da forno e cereali da prima colazione: apportano zuccheri a lento rilascio che danno energia per tutta la mattina.
Ma non solo, i carboidrati hanno anche un effetto gratificante, aspetto da non trascurare per una colazione a due. È poi necessario inserire una quota proteica: consiglierei il latte, è una bevanda “base”, ricca, nutriente, energetica e contiene sali minerali. Per finire è importante un frutto: per l’occasione, invece della classica mela o arancia, si possono utilizzare i frutti di bosco, che hanno anche un effetto vasodilatatorio e agiscono sulla micro circolazione. Via libera dunque a more, mirtilli, fragole e fragoline, che potrebbero avere un effetto anche afrodisiaco, perfetto per la situazione.
Il cioccolato a colazione
Per rendere più goloso il menù per una colazione speciale, potete aggiungere del cioccolato. Ha una serie di effetti sul sistema nervoso centrale, presenta infatti sostanze che determinano una sorta di euforia e stimolano ormoni del benessere come la serotonina e le beta endorfine, che danno piacere.
Per la vostra colazione a due prevedete allora del cacao da aggiungere al latte, oppure scegliete dei biscotti, dei prodotti di forno o dei cereali da prima colazione con del cioccolato, oppure aggiungete un cioccolatino alla vostra colazione preferita.
L’obiettivo è promuovere il valore della “buona” prima colazione attraverso la condivisione di storie, curiosità, informazioni e per un corretto stile di vita.
Vi è piaciuto il consiglio? Che ne dite di condividerlo?
Ditemi la vostra su come migliorare l’affinità di coppia. Aspetto vostri commenti qui sotto nel box
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Hai un amica che mangia qualsiasi piatto calorico e nonostante tutto ha una linea invidiabile mentre tu solo a guardare un dolce ingrassi?
Non è vero che tu ingrassi mentre la tua amica no perché ogni organismo impiega il cibo in un modo diverso.
Chi conosce il proprio metabolismo può adattare la propria dieta ad esso e iniziare a perdere peso e di conseguenza rimanere in forma e in salute.
Il tuo corpo necessita di molta energia ogni giorno. Questa viene fornita sotto forma di carboidrati, grassi e proteine, i cosiddetti macronutrienti. Sapevi che i carboidrati e i grassi vengono assorbiti e “metabolizzati” in modo diverso da ogni organismo? Per rimanere in buona salute e anche perdere peso conoscere il proprio tipo di metabolismo risulta importante.
Che cos’è il metabolismo?
Sicuramente avrai già sentito la parola metabolismo ma cosa si intende per metabolismo? E’ possibile stimolarlo e se si come possiamo farlo per perdere peso?
Il metabolismo è la base di tutti i processi vitali dell’organismo.
Tutti i componenti dei nutrienti e delle sostanze vitali fornite dagli alimenti vengono metabolizzati nelle cellule dove vengono degradati, ricostruiti ed integrati in nuovi elementi.Il corpo necessita di tutti questi processi per funzionare al meglio. Il metabolismo viene controllato anche dagli ormoni e dal sistema nervoso.
Come posso capire che tipo di metabolismo ho?
L’ideale sarebbe prendere nota per qualche giorno, meglio ancora per almeno due settimane, del programma giornaliero che segui.
Naturalmente, annoterai ciò che hai mangiato, se dopo aver mangiato ti senti stanco o pieno di energia. Ricordati di segnare anche se hai avuto mal di testa o cose simili. Solo così potrai acquisire nuove conoscenze sulle tue abitudini alimentari e ottenere un quadro più chiaro riguardo al tuo tipo di metabolismo.
Possiamo dividere le persone in 3 differenti tipologie di tipo metabolismo
Il tipo da carboidrati
Questa tipologia ama i carboidrati e li sopporta particolarmente bene. I tipi da carboidrati vengono anche chiamati “bruciatori lenti”. Possono nutrirsi di pasta, patate o riso senza temere l’apparizione poi di maniglie dell’amore sui fianchi. Quale è il segreto del metabolismo deltipo da carboidrati? Brucia i carboidrati molto lentamente, il senso di sazietà dura quindi più a lungo. Quindi non sente i morsi della fame così spesso e la sua dieta può essere ricca di carboidrati.
Ti ci riconosci? Allora dovresti prestare attenzione a consumare anche una determinata quantità di proteine e grassi per ottenere una dieta equilibrata.
Il tipo da proteine
Al tipo da proteine piacciono il pesce, la carne, il formaggio, le uova, i legumi ed i semi. Quale è il segreto del metabolismo del tipo da proteine? Questo tipo metabolizza molto bene proteine e grassi. Qui si parla di un “bruciatore veloce”. Tuttavia, questo significa anche che il suo livello di zucchero nel sangue può fluttuare rapidamente e la sua sensazione di sazietà non persiste a lungo. Attenzione quindi perché il tipo da proteine ha spesso fame e tende ad ingrassare.
Se appartieni a questa tipologia è meglio se segui una dieta a basso contenuto di carboidrati.
Il tipo equilibrato
Viene nominato anche tipo misto. Questa tipologia di metabolismo è in grado di bruciare le sostanze nutritive come carboidrati, grassi e proteine allo stesso modo. Quale è il segreto del metabolismo del tipo equilibrato? Ama una dieta equilibrata e la cucina mediterranea rappresenta esattamente una dieta di questo tipo. Il tipo equilibrato ama i pasti completi dall’antipasto al dolce.
Se appartieni a questa tipologia, allora puoi annoverarti tra i fortunati che possono effettivamente mangiare quello che vogliono e mantenersi in perfetta forma. Per cui basta prestare attenzione a seguire una dieta equilibrata e a praticare regolarmente esercizio fisico!
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